El estrés es la respuesta psicológica, emocional y física a la presión. Los factores que lo causan, pueden ser muy diversos y los podríamos dividir en dos grandes grupos:
- Factores externos: las condiciones de vida, de trabajo, en el hogar o familiares, los estudios, las carencias en nuestras necesidades ...
- Factores internos: las demandas, las obligaciones y las metas que nos imponemos nosotros mismos.
Que el estrés sea muy habitual hoy en día, no quiere decir que tengas que aceptar tener sin hacer nada para prevenirlo o tratarlo. Nosotros te ofrecemos información, ejercicios, técnicas y un acompañamiento que te ayudarán a mejorar tu calidad de vida.
¿Quieres mejorar tu salud, tu rendimiento y tu bienestar físico, psicológico y emocional?
Estos son los resultados que conseguirás con nuestros servicios y programas:
- Eliminar el estrés negativo o malestar psicológico.
- No dejarte arrastrar por las emociones negativas como la negatividad, la irritabilidad o la ansiedad.
- Transformar estas emociones negativas en un impulso positivo.
- Alcanzar un estado de calma y mayor concentración.
- Afrontar mejor los problemas.
- Liberarte de la preocupación continuada.
- Dormir y descansar mejor.
- Además, cuando se elimina el estrés negativo, a menudo desaparecen algunos síntomas físicos que el estrés te estaba provocando, como por ejemplo ciertos dolores de cabeza, dolores de espalda, molestias digestivas, alteraciones hormonales, etcétera, que se regulan con más facilidad.
- Por lo tanto, como resultado final, tendrás más salud física, mental y emocional.
Si estás interesado / a en eliminar tu estrés negativo, toma la mejor decisión. No lo dejes, es la mejor inversión.