¿Alguna vez te sientes agobiado por el estrés, o sufres crisis de ansiedad? Sólo quién ha experimentado una crisis aguda de ansiedad sabe lo mal que se pasa, con síntomas tan desagradables como: Palpitaciones o elevación de la frecuencia cardíaca (taquicardia). Sensación de ahogo, con respiración rápida. Opresión en el pecho. Miedo o pánico. Literalmente, […]
De la confusión a la claridad
Dudaba. Ya hacía tiempo que le daba vueltas en la cabeza. Buscaba soluciones, en vano. Intentaba sacármelo de la cabeza haciendo otras cosas, pero no podía: el mismo pensamiento, las mismas preguntas, volvían, implacables. Al final del día el cansancio hacía acto de presencia, pero la noche tampoco era libre, y los sueños, inquietos, también […]
Crear mal ambiente laboral ¡en sólo 3 pasos!
¿Tienes gente a tu cargo? ¿Quieres crear mal ambiente laboral? Aunque podría escribir un manual más extenso, aquí tienes el método resumido, muy rápido y efectivo, para directivos y mandos que pretendan conseguir un mal ambiente laboral. Síguelos y conseguirás muy mal ambiente en muy poco tiempo. Que tu estilo de liderazgo demuestre que tú estás […]
Un día fuera del trabajo con el equipo (Away Day)
«Away Day»: Decidir sí o no En tiempos de austeridad, un día fuera con el personal o “Away Day” y los eventos de team building son vistos por algunos empleadores como un lujo que ya no pueden permitirse. Otros los consideran una pérdida de dinero. Sin embargo, pocos estarían en desacuerdo que coger el equipo […]