Introspekt
Un método de introspección con imágenes
Para el acompañamiento personal, profesional y educativo
Introspekt es una forma estructurada de trabajar con imágenes que facilita procesos de reflexión, toma de conciencia y comprensión profunda.
Utiliza imágenes como soporte para el diálogo y la autoindagación, permitiendo que la persona explore con mayor claridad lo que está viviendo y encuentre sus propias
respuestas.
Está pensado para contextos de acompañamiento personal, profesional y educativo
—terapia, coaching, orientación, consultoría o formación— desde una mirada respetuosa y no intrusiva.
¿En qué consiste el método Introspekt?
Introspekt ofrece una manera clara y coherente de integrar imágenes en procesos de acompañamiento.
El método se concreta en:
• Una forma específica de trabajar con imágenes en el diálogo
• Criterios para formular preguntas y sostener la escucha
• Ejercicios orientados a clarificar situaciones, tomar decisiones o identificar bloqueos
• Un marco que evita la improvisación y la interpretación externa
Todo ello permite utilizar las imágenes con rigor y conciencia, sin perder sensibilidad ni profundidad.
En Introspekt, las imágenes no se interpretan ni se les asigna un significado externo.
Se utilizan como un soporte visual que facilita la autoobservación, la expresión y la toma de conciencia desde la propia experiencia de la persona.
Las tarjetas combinan imágenes y palabras concebidas como instrumentos al servicio de una escucha profunda, ayudando a poner palabras a vivencias difíciles de expresar, reconocer patrones o tensiones y ampliar la comprensión de una situación concreta
Introspekt parte de una convicción fundamental:
Las personas disponen de los recursos necesarios para comprender lo que les ocurre y encontrar sus propias respuestas.
Desde esta base, el método:
• Se centra en las fortalezas y el potencial, no en el déficit
• Reconoce el cuerpo como fuente relevante de información
• Promueve una escucha profunda y no directiva
• Evita la interpretación y la dirección externa
• Favorece procesos de autoconocimiento sostenidos en el tiempo
La facilitación no es protagonista: el centro del proceso lo ocupa siempre la experiencia de la persona.
El método Introspekt se transmite y se profundiza a través de:
• Formaciones específicas dirigidas a profesionales
• El libro, donde se recogen sus fundamentos y aplicaciones
Más allá de las imágenes, Introspekt es una manera de mirar, escuchar y acompañar que se aprende, se practica y se encarna con el tiempo.
Saber más sobre Introspekt
Si deseas conocer con mayor detalle las formaciones, los materiales o los recursos
disponibles, puedes visitar la web específica del método.
Ir a la web de Introspekt (introspekt.me)